Lábadi Anett

Pszichológiai konzultáció / Coaching / Önismereti csoport

Lábadi Anett

Pszichológiai konzultáció / Coaching / Önismereti csoport

MAGAMRÓL

Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen bölcsész diplomát szereztem, majd alkalmazott nyelvészetet tanultam az Universidad de Barcelona-n. Később az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem mesterfokú pszichológus diplomát felnőtt klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon

Első saját pszichológiai kutatásomban összekapcsoltam a pszichológiát és nyelvészetet, és azt vizsgáltam, hogy a traumán átesettek hogyan, milyen nyelvi formában, milyen szavakkal beszélik el a történetüket. Szakmai tapasztalatra a Budapesti Módszertani Szociális Központ és Intézményeiben, valamint a Jahn Ferenc-, a Péterfy Sándor Utcai- és a Nyírő Gyula kórházak pszichiátriai osztályain, később az Országos Onkológiai Intézet Onkopszichológiai Részlegén tettem szert. 

Mivel a sport mindig fontos szerepet játszott az életemben – évekig élsportoló voltam –, pszichológusként is szerettem volna a sporttal, sportolókkal foglalkozni. Ezért először a teljesítménysport pszichológiai hátterét kutattam, majd elkezdtem a Testnevelési Egyetem Sportpszichológia szakképzését. Emellett a Csanádi Árpád Sportiskolában pszichológusként dolgoztam, ahol az egyéni és csoportos foglalkozások mellett a Sportpszichológia tantárgyat is oktattam, illetve a Mindset c. pszichológiai szaklap Sportpszichológia rovatának szakújságírója is voltam. 

Jelenleg magánrendelés keretében foglalkozom serdülőkkel és felnőttekkel, valamint sportakadémiákon dolgozom sport szakpszichológusként.

Ezeken felül filmes önismereti workshopokat tartok havi rendszerességgel, mert véleményem szerint a művészet jó lehetőséget teremt önmagunk megismerésére, mélyebb rétegeink feltárására. Egyéni terápia keretében is szívesen alkalmazom a művészet- és meseterápiás elemeket, illetve a relaxációs és imaginatív technikákat.

PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ

Ötven perces pszichológiai konzultáció a serdülő, a fiatal felnőtt és a felnőtt korosztály számára. Az ülések során a személyközpontúság, az egyén igényeihez való igazodás, valamint az integratív szemlélet érvényesül. Többek közt az alábbi témákban segíthetek: 

  • Önismereti, önértékelési kérdések 
  • Életvezetési tanácsadás
  • Párkapcsolati nehézségek
  • Konfliktuskezelés, kommunikációs készségek fejlesztése
  • Stresszkezelés
  • Kríziseken történő átsegítés
  • Kamasz-, serdülő tanácsadás
  • Pályaválasztási tanácsadás 
  • Állásinterjúra, vizsgára való felkészülés
Bővebben

SPORTOLÓKNAK

A mentális állapot fejlesztése ma már elengedhetetlen része a sikeres felkészülésnek. Az élsportolókkal történő egyéni konzultációk során elsősorban a sportolói létformához szorosan kapcsolódó témákkal dolgozunk. Ide tartozik például a motiváció erősítése, a koncentrációs készség fejlesztése, a versenyzéssel járó stressz és szorongás kezelése, valamint a sportsérülésből történő mentális felépülés támogatása is. A csoportos foglalkozások során a csapatot érintő kérdésekkel is foglalkozunk, például a sikerek és kudarcok közös értékelésével és feldolgozásával, a kommunikációs készségek fejlesztésével, valamint a csoportkohézió erősítésével (beilleszkedés támogatása, szerepek és normák tisztázása stb.). 

 

Célom, hogy az önismeret és önbecsülés fejlesztése mellett abban segítsem a sportolókat, hogy a nehézségre, kudarcra olyan tanulási lehetőségként tekintsenek, amely közelebb viszi őket céluk eléréséhez.

Bővebben

SPORTOLÓKNAK

A mentális állapot fejlesztése ma már elengedhetetlen része a sikeres felkészülésnek. Az élsportolókkal történő egyéni konzultációk során elsősorban a sportolói létformához szorosan kapcsolódó témákkal dolgozunk. Ide tartozik például a motiváció erősítése, a koncentrációs készség fejlesztése, a versenyzéssel járó stressz és szorongás kezelése, valamint a sportsérülésből történő mentális felépülés támogatása is. A csoportos foglalkozások során a csapatot érintő kérdésekkel is foglalkozunk, például a sikerek és kudarcok közös értékelésével és feldolgozásával, a kommunikációs készségek fejlesztésével, valamint a csoportkohézió erősítésével (beilleszkedés támogatása, szerepek és normák tisztázása stb.). 

 

Célom, hogy az önismeret és önbecsülés fejlesztése mellett abban segítsem a sportolókat, hogy a nehézségre, kudarcra olyan tanulási lehetőségként tekintsenek, amely közelebb viszi őket céluk eléréséhez.

Bővebben

KERÜLJ KÉPBE! – FILMES ÖNISMERETI FOGLALKOZÁS

„Az életben három lehetőség van: úszhatunk az árral szemben kifulladásig, vagy taposhatjuk a vizet, amíg el nem sodor. Vagy ráfeküdhetünk. Úszhatunk vele, ahová vinni akar.”

(Miért éppen Alaszka? c. film)

 

Az életünk filmjében mi magunk vagyunk a főszereplők, forgatókönyvét mi alakítjuk, ezért fontos szerepünk van abban, hogy ez a film jól is sikerüljön. Ha jelenlegi életedben úgy érzed, nem találod a „karaktered”, hogy a filmed senkit sem érdekel, talán újravágásra szorul, esetleg úgy tűnik, életed producere kiállt mögüled, akkor gyere el intenzív önismereti foglalkozásunkra!

 

A folyamat során a filmkészítés fázisainak analógiáján keresztül nézünk rá saját történetünkre, átírjuk vagy újraírjuk a mozinkat, annak egy-egy jelenetét. Bizalmi és támogató légkörben megnézzük, hol van a cselekményszál konfliktusa, kik és mik segítik vagy éppen akadályozzák a főszereplő kiteljesedését. Közelebbről megvizsgáljuk a film főszereplőjét, azaz magunkat; hogy milyen karakterek vagyunk, és milyenné szeretnénk válni.

 

A filmes önismereti foglalkozás több formában is megvalósul. Ha elsősorban a film főszereplőjét, azaz magadat szeretnéd megérteni,  gyere el a tíz alkalmas egyéni foglalkozásunkra! Ha pedig a körülötettek élőket, a viszonyaitokat szeretnétek jobban megérteni, gyertek el párban vagy kiscsoportban!

 

Emellett havonta egyszer intenzív csoportos foglalkozás keretében is van lehetőség ránézni életünk filmjére. Az életünk szereplőin túl a csoporttagok és a csoportvezetők lesznek társaink a filmkészítésben. Jelentkeznikeruljkepbe.info@gmail.com e-mail címen lehet, melynek feltétele a teljes programon való részvétel és a titoktartás. 

 

A foglalkozásokat vezeti Lábadi Anett pszichológus és Almási Réka filmrendező.

 

 

 

Bővebben

COACHING

Pszichológusi képesítésemmel párhuzamosan coach végzettséget is szereztem, hogy minél szélesebb látókörrel és eszköztárral fogadjam a hozzám fordulókat. A coaching folyamatot cél- és jövőorientáltság, valamint dinamikusság jellemzi.

Bővebben

COACHING

Pszichológusi képesítésemmel párhuzamosan coach végzettséget is szereztem, hogy minél szélesebb látókörrel és eszköztárral fogadjam a hozzám fordulókat. A coaching folyamatot cél- és jövőorientáltság, valamint dinamikusság jellemzi.

Bővebben

PUBLIKÁCIÓK

 

Bővebben

2018 Copyright | Lábadi Anett