Lábadi Anett

Pszichológiai konzultáció / Coaching / Önismereti csoport

Lábadi Anett

Pszichológiai konzultáció / Coaching / Önismereti csoport

MAGAMRÓL

Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen bölcsész diplomát szereztem, majd alkalmazott nyelvészetet tanultam az Universidad de Barcelona-n. Később az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem mesterfokú pszichológus diplomát felnőtt klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon

Első saját pszichológiai kutatásomban összekapcsoltam a pszichológiát és nyelvészetet, és azt vizsgáltam, hogy a traumán átesettek hogyan, milyen nyelvi formában, milyen szavakkal beszélik el a történetüket. Szakmai tapasztalatra a Budapesti Módszertani Szociális Központ és Intézményeiben, valamint a Jahn Ferenc-, a Péterfy Sándor Utcai- és a Nyírő Gyula kórházak pszichiátriai osztályain, később az Országos Onkológiai Intézet Onkopszichológiai Részlegén tettem szert. 

Mivel a sport mindig fontos szerepet játszott az életemben – évekig élsportoló voltam –, pszichológusként is szerettem volna a sporttal, sportolókkal foglalkozni. Ezért először a teljesítménysport pszichológiai hátterét kutattam, majd elkezdtem a Testnevelési Egyetem Sportpszichológia szakképzését. Emellett a Csanádi Árpád Sportiskolában pszichológusként dolgoztam, ahol az egyéni és csoportos foglalkozások mellett a Sportpszichológia tantárgyat is oktattam, illetve a Mindset c. pszichológiai szaklap Sportpszichológia rovatának szakújságírója is voltam. 

Jelenleg Budapesten magánrendelés keretében foglalkozom serdülőkkel és felnőttekkel, valamint sportakadémiákon dolgozom sportpszichológiai szakpszichológusként. Többek közt az alábbi helyenek dolgoztam/ dolgozom: MTK (U19, NBIII, NBII, NBI – labdarúgás), Rátgéber Kosárlabda Akadémia (U16 – U23), MKOSZ (U19 fiú kosárlabda-válogatott).

Ezeken felül filmes önismereti workshopokat tartok havi rendszerességgel, mert véleményem szerint a művészet jó lehetőséget teremt önmagunk megismerésére, mélyebb rétegeink feltárására. Egyéni terápia keretében is szívesen alkalmazom a művészet- és meseterápiás elemeket, illetve a relaxációs és imaginatív technikákat

PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ

Ötven perces pszichológiai konzultáció a serdülő, a fiatal felnőtt és a felnőtt korosztály számára. Az ülések során a személyközpontúság, az egyén igényeihez való igazodás, valamint az integratív szemlélet érvényesül. Többek közt az alábbi témákban segíthetek: 

  • Önismereti, önértékelési kérdések 
  • Életvezetési tanácsadás
  • Párkapcsolati nehézségek
  • Konfliktuskezelés, kommunikációs készségek fejlesztése
  • Stresszkezelés
  • Kríziseken történő átsegítés
  • Kamasz-, serdülő tanácsadás
  • Pályaválasztási tanácsadás 
  • Állásinterjúra, vizsgára való felkészülés
Bővebben

SPORTOLÓKNAK

A mentális állapot fejlesztése ma már elengedhetetlen része a sikeres felkészülésnek. Az élsportolókkal történő egyéni konzultációk során elsősorban a sportolói létformához szorosan kapcsolódó témákkal dolgozunk. Ide tartozik például a motiváció erősítése, a koncentrációs készség fejlesztése, a versenyzéssel járó stressz és szorongás kezelése, valamint a sportsérülésből történő mentális felépülés támogatása is. A csoportos foglalkozások során a csapatot érintő kérdésekkel is foglalkozunk, például a sikerek és kudarcok közös értékelésével és feldolgozásával, a kommunikációs készségek fejlesztésével, valamint a csoportkohézió erősítésével (beilleszkedés támogatása, szerepek és normák tisztázása stb.). 

 

Célom, hogy az önismeret és önbecsülés fejlesztése mellett abban segítsem a sportolókat, hogy a nehézségre, kudarcra olyan tanulási lehetőségként tekintsenek, amely közelebb viszi őket céluk eléréséhez.

Bővebben

SPORTOLÓKNAK

A mentális állapot fejlesztése ma már elengedhetetlen része a sikeres felkészülésnek. Az élsportolókkal történő egyéni konzultációk során elsősorban a sportolói létformához szorosan kapcsolódó témákkal dolgozunk. Ide tartozik például a motiváció erősítése, a koncentrációs készség fejlesztése, a versenyzéssel járó stressz és szorongás kezelése, valamint a sportsérülésből történő mentális felépülés támogatása is. A csoportos foglalkozások során a csapatot érintő kérdésekkel is foglalkozunk, például a sikerek és kudarcok közös értékelésével és feldolgozásával, a kommunikációs készségek fejlesztésével, valamint a csoportkohézió erősítésével (beilleszkedés támogatása, szerepek és normák tisztázása stb.). 

 

Célom, hogy az önismeret és önbecsülés fejlesztése mellett abban segítsem a sportolókat, hogy a nehézségre, kudarcra olyan tanulási lehetőségként tekintsenek, amely közelebb viszi őket céluk eléréséhez.

Bővebben

KERÜLJ KÉPBE! – FILMES ÖNISMERETI FOGLALKOZÁS

„Az életben három lehetőség van: úszhatunk az árral szemben kifulladásig, vagy taposhatjuk a vizet, amíg el nem sodor. Vagy ráfeküdhetünk. Úszhatunk vele, ahová vinni akar.”

(Miért éppen Alaszka? c. film)

 

Az életünk filmjében mi magunk vagyunk a főszereplők, forgatókönyvét mi alakítjuk, ezért fontos szerepünk van abban, hogy ez a film jól is sikerüljön. Ha jelenlegi életedben úgy érzed, nem találod a „karaktered”, hogy a filmed senkit sem érdekel, talán újravágásra szorul, esetleg úgy tűnik, életed producere kiállt mögüled, akkor gyere el intenzív önismereti foglalkozásunkra!

 

A folyamat során a filmkészítés fázisainak analógiáján keresztül nézünk rá saját történetünkre, átírjuk vagy újraírjuk a mozinkat, annak egy-egy jelenetét. Bizalmi és támogató légkörben megnézzük, hol van a cselekményszál konfliktusa, kik és mik segítik vagy éppen akadályozzák a főszereplő kiteljesedését. Közelebbről megvizsgáljuk a film főszereplőjét, azaz magunkat; hogy milyen karakterek vagyunk, és milyenné szeretnénk válni.

 

A filmes önismereti foglalkozás több formában is megvalósul. Ha elsősorban a film főszereplőjét, azaz magadat szeretnéd megérteni,  gyere el a tíz alkalmas egyéni foglalkozásunkra! Ha pedig a körülötettek élőket, a viszonyaitokat szeretnétek jobban megérteni, gyertek el párban vagy kiscsoportban!

 

Emellett havonta egyszer intenzív csoportos foglalkozás keretében is van lehetőség ránézni életünk filmjére. Az életünk szereplőin túl a csoporttagok és a csoportvezetők lesznek társaink a filmkészítésben. Jelentkeznikeruljkepbe.info@gmail.com e-mail címen lehet, melynek feltétele a teljes programon való részvétel és a titoktartás. 

 

A foglalkozásokat vezeti Lábadi Anett pszichológus és Almási Réka filmrendező.

 

 

 

Bővebben

COACHING

Pszichológusi képesítésemmel párhuzamosan coach végzettséget is szereztem, hogy minél szélesebb látókörrel és eszköztárral fogadjam a hozzám fordulókat. A coaching folyamatot cél- és jövőorientáltság, valamint dinamikusság jellemzi.

Bővebben

COACHING

Pszichológusi képesítésemmel párhuzamosan coach végzettséget is szereztem, hogy minél szélesebb látókörrel és eszköztárral fogadjam a hozzám fordulókat. A coaching folyamatot cél- és jövőorientáltság, valamint dinamikusság jellemzi.

Bővebben

PUBLIKÁCIÓK

 

Bővebben

2018 Copyright | Lábadi Anett